הנושא החם – האם ואיך משפיעה עליכם הברברת ברשתות החברתיות ובתשדירי הטלוויזיה?

מדור הנושא החם ממשיך באופן טבעי גם השבוע לעסוק במלחמה.

הנושא השבוע עוסק בחדשות ובשמועות של המלחמה – אצטט את המדור:

"כמה זמן אתם מחוברים למסכים כעת בזמן המלחמה? עד כמה ואיך אתם מושפעים מהצפייה? עד כמה אתם שואבים מכך תקווה או יאוש? האם אתם משתתפים פעילים בטוקבקים? האם ועד כמה אתם מעבירים ידיעות, לעיתים מבלי להיות בטוחים שהן נכונות? ובכלל אתם מוזמנים לכתוב כל מה שעולה על דעתכם בקשר ליחסכם שלכם ומשפחתכם אל סוגי התקשורת השונים ולתוכנם בימים אלה."

תודה לקנקן על העלאת הנושא.

אתחיל בהצהרה מרגשת ומפתיעה : אני לא צופה בטלוויזיה.

אם לסייג קצת – אני צופה בטלוויזיה בסדרות ובסרטים, בזמני החופשי (כלומר בשירותי VOD) אבל לא בחדשות, תכניות אקטואליה, תכניות ריאליטי וכו'.

לא צפיתי בתכניות כאלה לפני המלחמה ולא חשבתי להתחיל כעת.

לפחות חלק מהסיבה לכך היא שבעבר כשהתרחשו  אירועים גדולים כלשהם בארץ או בעולם כן חיפשתי מידע בטלוויזיה אבל גיליתי בעיקר המוני פרשנים המדברים ומדברים בלי לדעת פרטים על רקע תמונות חוזרות בלופ.

כמו שכתבתי בעבר, בחדשות אני מתעדכן בעיקר באתרי החדשות באינטרנט. מאז תחילת המלחמה התדירות בה אני מתעדכן עלתה משמעותית. בימים הראשונים בדקתי מבזקים בערך כל עשרים דקות – כלומר מקריאת חדשות שלוש פעמים ביום בימים שלפני המלחמה עליתי לשלוש פעמים בשעה… בשבוע האחרון התדירות ירדה וכבר קרה שכמה שעות רצופות לא בדקתי את החדשות אבל עדיין אני מחפש חדשות בתדירות גבוהה.

אני משתדל להימנע (לא תמיד בהצלחה) מכל סיפורי, תמונות וסרטוני הזוועות שקרו. בשבוע הראשון של המלחמה נכנסתי לפייסבוק שלוש פעמים בדיוק ובכל שלוש הפעמים התחרטתי על כך כי הוצפתי במידע ותמונות שגרמו לי לדיכאון גדול. באחד המקרים זה היה באמצע יום עבודה וממש היה לי קשה להתרכז בעבודה אחר כך. ולא ראייתי זוועות אמתיות…

אני יודע שהכל קרה במציאות אבל אני מרגיש שכדי לשמור על השפיות שלי אסור לי להיכנס לתיאורים גרפיים מדי ובטח לא לתמונות וסרטונים.

הפוסטים ששיתפתי הם בעיקר של כלבים שהלכו לאיבוד אבל אני רואה שב- 17.10 פרסמתי אמירה של קרעי שבמקרה שמעתי ברדיו ולא האמנתי שאני שומע נכון (מיהרתי להעביר תחנה אחרי שני משפטים שלו מחשש לתאונה):

האמירה הזאת עשתה הרבה רעש בגלל סוף המשפט, אותי הטריד שקרעי חושב שנתניהו השמיד את החמאס כבר מספר פעמים. מה זה אומר על השמדת החמאס במלחמה הנוכחית?

אני גם בדרך כלל לא מגיב במילים לפוסטים שאני קורא (אלא רק בסימני LIKE, CARE וכדומה) אבל לעיתים נדירות אני מרגיש צורך להגיב. דוגמא אחת בולטת הייתה כשראיתי קריאות ל-"חילופי שבויים". כמו כולנו גם אני רוצה שכל החטופים יחזרו הביתה בשלום ובמהרה, אבל לקרוא להם "שבויים" לדעתי זה מתן לגיטימציה לחמאס.

מספר פעמים רציתי להגיב גם לפרסומים של תמונות מגוחכות שנוצרו ע"י בינה מלאכותית אבל ויתרתי. לשמחתי אני רואה פחות תמונות כאלה בזמן האחרון.

לרוב אני גם לא מגיב לידיעות בחדשות ולא לטוקבקים אליהן, אבל לרוב אני קורא את הטוקבקים (או לפחות חלקם) ופעמים רבות אני מזועזע ומוטרד ממה שאנשים כותבים. בשבת 4.11 נתקלתי בכתבה על המלחמה בטוקבק הבא:

אני לא חושב שאני צריך להסביר למה הטוקבק הזה מטריד אותי מאוד. יש גם גרועים  ממנו כמובן.

לסיכום, כמו הרבה אנשים במדינה הזאת אני בדיכאון וחרדות והפרסומים בחדשות וברשתות החברתיות לא בהכרח עוזרים לי. למזלי אני יחסית לא נמצא שם הרבה.

והרשומה המומלצת היא  – ימי מלחמה אוקטובר 2023 – בבלוג "אמנות ויצירה כתרפיה לנשמה"